NUESTRO COMPROMISO
Sadhana es hacer lo que verdaderamente eres. La Paz, es nuestra naturaleza y muchas veces vivimos agitados, la libertad, es nuestra naturaleza y sin embargo permanecemos atados , la felicidad es nuestra naturaleza y en más de una ocasión nos sentimos desdichados, nada nos parece lo suficiente.
Esa búsqueda del equilibrio con nosotros y con nuestro entorno no puede confundirse con la dualidad. Muchas impresiones en nuestra mente causan confusión, distracción y caos. La naturaleza nos ha dado un método interno través del cuál podemos liberar alguna de éstas impresiones: la meditación y la respiración
Perderás brillo y serenidad si tratas de expresarte en demasía. La meditación borra las impresiones y mejora la expresión.
Limpia tus cuerpo con agua, tu alma con conocimiento, tu espíritu con pranayama y kriya.
Cada colección encuentra inspiración en diferentes culturas y décadas, en el arte, en la música y viajes por el mundo, que indudablemente marcaron su identidad libre, aventurera y ultra femenina.
Las técnica de respiración.
El Sudarshan Kriya es la técnica de respiración troncal de El Arte de Vivir, creada en 1980 en India por el líder humanitario y espiritual, Sri Sri Ravi Shankar. Este proceso incorpora un ritmo de respiración específico y natural que armoniza el cuerpo y las emociones, evita la oscilación constante de la mente, elimina el estrés y aumenta la energía, el entusiasmo y la concentración..
Numerosos estudios científicos han demostrado que cada emoción está asociada a un ritmo respiratorio determinado. Por lo tanto, al modificar y observar la respiración es posible revertir las emociones negativas y alcanzar un estado de mayor equilibrio y calma.
Los ritmos del cuerpo, la mente y las emociones se sincronizan con los de la naturaleza. Así, se produce la sanación del cuerpo, la mente y el corazón, lo que ayuda a descubrir las vastas reservas de paz y felicidad que habitan en el interior de cada individuo.
«La respiración es el enlace entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando la mente está libre de temor, culpa y enojo, está más centrada y puede curar al organismo de cualquier dolencia»
A través de los cursos de El Arte de Vivir, millones de personas en 156 países han experimentado los beneficios de esta práctica, desde empleados corporativos, personas privadas de su libertad y empresarios, hasta estudiantes, funcionarios públicos y líderes religiosos.
“Necesitamos hacer un proceso de limpieza dentro de nosotros mismos. Cuando dormimos nos deshacemos de la fatiga, pero un estrés más profundo permanece en nuestro cuerpo. Sudarshan Kriya limpia el sistema desde adentro. La respiración tiene un gran secreto para ofrecer”.
¿Y EL JUEVES QUÉ ME PONGO?
Reafirma su compromiso con El arte de vivir y sus procesos y su técnicas
Es momento de mirar con atención, de escuchar, de observar, de ser conscientes de todo aquello que nos ha dado la naturaleza de forma desinteresada. Es nuestra filosofía de vida y de marca: el aprecio y el respeto a el medio ambiente, a nuestro equilibrio personal y comunicarlo.
Con un modelo de consumo sostenible, desde Tarifa, Cadiz queremos seguir viendo las playas, los mares, los árboles que tanto nos inspiran, a seguir apostando por la conservación de todo nuestro entorno. Cada persona de manera individual o colectiva puede contribuir a su manera; en un consumo consciente también está el equilibrio.
Devora Sagarra
Voluntaria y facilitadora de las técnicas de yoga y respiración de la organización humanitaria El Arte de Vivir y de la Asociación para los valores humanos en proyectos educativos.
